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    ‘이것’ 먹으면 섹스가 더 즐겁다

    맛* | 2024-04-01 | 조회 126
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    복분자

     

     

     

    예로부터 복분자의 효능은 잘 알려져 있었다. 옛 선조들이 정력제는 한두 잔의 복분자주였으니까. 실제로 복분자에는 다량의 비타민C가 함유돼 있는데, 비타민C는 정액의 양을 늘리고 정자가 뭉쳐 응집하는 것을 방지한다. 혈관의 이완을 돕는 폴리페놀도 풍부해 성기의 확장과 팽창 시간을 늘려줘 성관계의 지속도 돕는다. 특히 복분자주는 폴리페놀이 많다고 알려진 와인보다도 28%나 폴리페놀 함량이 높다. 또한 복분자주의 구연산은 당질 대사를 촉진하고 피로 물질인 젖산을 분해하여 피로 회복에도 좋다. 단, 과음은 오히려 정력이 떨어질 수도 있다고 하니 욕심내서 마시는 건 금물.

     

     

     

    사과

     

     

    사과가 여성의 성욕을 높인다는 사실. 사과에 포함된 플로리진이 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 기능을 하기 때문이다. 혈중 에스트로겐 농도가 높아지면 질 내부 근육이 강해지고 세균에 잘 감염되지 않는다. 실제로 이탈리아 산타키아라지역병원 비뇨기과 톰마소 카이 박사가 18~43세 여성 732명을 대상으로 평소 사과 섭취량에 따른 성생활 만족도를 조사한 결과, 하루 한 개 이상의 사과를 먹는 여성이 그렇지 않은 여성보다 성욕, 흥분, 여성 윤활, 오르가슴, 성관계 만족도 등이 높은 것으로 나타났다.

     

     

     

    석류

     

     

    석류 역시 여성 호르몬과 유사한 성분인 천연 에스트로겐이 들어있다. 이는 중장년층 여성의 갱년기 증상을 완화해 성관계 만족도가 떨어지는 것을 방지한다. 전북대병원의 임상시험에 따르면, 40~60대 여성을 대상으로 8주 동안 석류를 섭취하게 했더니 안면 홍조, 야간 발한, 수면 장애, 기분 변화, 근골격계 통증 등 11가지의 갱년기 증상이 완화됐다고 밝혀졌다. 여성에게 좋다고 알려진 석류는 사실 남성 성욕에도 효과가 있다. 국제발기부전연구서에 따르면, 매일 석류 원액을 마신 남성이 6개월 뒤 남성 기능 만족도가 50%나 향상됐다. 석류 씨가 최내의 산화질수 수치를 높여 성기 부근의 혈류를 증가시키고 크기도 키운 것. 또한 석류는 테스토스테론 수치를 높여 남녀의 성욕을 모두 극대화한다. 영국 퀸마거릿대학 연구에서 2주간 석류를 섭취한 남녀 참여자 58% 모두 성욕을 향상시키는 테스토스테론 수치가 최소 16%에서 300% 가까이 증가한 것으로 밝혀졌다.

     

     

     

    피스타치오

     

     

    전문가가 인정한 성관계를 돕는 음식 피스타치오. 미국 정신과 전문의·영양 전문가 우마 나이두 박사는 “꾸준한 피스타치오 섭취는 남성의 발기 수준을 높이고, 체내 좋은 콜레스테롤을 증가시킬 뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤을 줄인다”고 밝혔다. 이어 여성의 경우 피스타치오와 아몬드를 함께 섭취할 경우 성욕, 성적 흥분, 윤활 수준, 오르가슴, 만족감을 모두 높인다고.

     

     

     

    초콜릿

     

     

    초콜릿의 페닐에틸아민은 성적 흥분을 일으키고 기분을 좋게 만든다. 페닐에틸아민 농도는 남녀가 성관계를 통해 오르가슴을 느낄 때 최고치를 보인다. 또한 뇌 신경세포에서 도파민을 분비해 성적 흥분을 유발한다. 효과를 보고 싶다면, 지방과 당분이 적은 다크 초콜릿을 하루 45g 정도 먹어보자. 피부를 민감하게 만들어 성적 자극을 높여주는 메틸잔틴을 섭취할 수 있는 방법이다. 테오브로마인은 초콜릿 성분 중 가장 강한 신경 자극 물질이다. 폐의 평활근을 이완시켜 긴장을 풀고 편안함을 느끼게 한다. 섹스의 만족도를 높이고 싶다면, 초콜릿을 먼저 먹어보는 건 어떨까. 

     
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